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毎週行くと、身体の柔軟さが保たれるね。あたりまえか。 ------- 太極拳 基本姿勢10分 軽く歩行練習 野馬分■(イエマーフェンヅォン)で前進→白鶴亮翅(バイホーリャンチー)→■膝拗歩(ロウシーアオブー)でさらに前進→手揮琵琶(ショウホイピーパー)→倒巻肱(ダオジュエンゴン)で戻る 型の修正 弓歩(ゴンブー)がなかなか難しい。 -------- 太極剣 撩(リィァオ) ボンサッサー、ボンサッサー、ワルツのリズムに合わせるとやりやすい 起勢 並歩点剣
by hiyori_cg
| 2009-04-17 22:58
| 太極拳
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