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せっかく新しいシューズが届いたにも関わらず、 3回欠席してしまった(送別会・体調悪し・旅行中)ため、 体の柔軟性と腹筋が落ちてしまった。 準備体操がきつく感じられて、体が動かない。 その割にはついに、二十四式の動きを通して出来て嬉しかった。 やっぱり休んじゃいかんな。 簡化二十四式太極拳、進行状況 --- 1. 起式(チーシー) 2. 左右野馬分■(ヅゥオヨウイエマーフェンヅォン) 3. 白鶴亮翅(バイホーリャンチー) 4. 左右■膝拗歩(ヅゥオヨウロウシーアオブー) 5. 手揮琵琶(ショウホイピーパー) 6. 左右倒巻肱(ヅゥオヨウダオジュエンゴン) 7. 左■雀尾(ヅゥオランチュエウェイ) 8. 右■雀尾(ヨウランチュエウェイ) 9. 単鞭(ダンビェン) 10. 雲手(ウンショウ) 11. 単鞭(ダンビェン) 12. 高探馬(ガォータンマー) 13. 右■脚(ヨウドンジャオ) 14. 双峰貫耳(ショアンフォングワンアル) 15. 転身左■脚(ヂュワンシェンヅゥオドンジャオ) 16. 左下勢独立(ヅゥオシャーシードゥーリー) 17. 右下勢独立(ヨウシャーシードゥーリー) 18. 左右■■(ヅゥオヨウチュアンスオ) 19. 海底針(ハイデイゼン) 20. 閃通■(シァントンベイ) 21. 転身搬■■(ズァンセンバンランツェイ) 22. 如封似閉(ルホンシビ) 23. 十字手(シズショウ) 24. 収勢(シォウシ) ---
by hiyori_cg
| 2005-03-25 23:12
| 太極拳
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